ねんざの初期のケアで大切なこと ねんざの初期の処置は4点だけ Rest・安静 Icing・冷却 Compression・圧迫 Elevation・挙上 追記 学校生活の中で起きやすいけがの一つに、ねんざがあります。 社会人になってからねんざをしたことがある方も多いのではないで…